Poderá encontrar a descrição de vários tipos de exercicios fisicos identificando o consumo de calorias, em nosso blog. Para os conhecer aqui ficam os links directos de modo a facilitar a sua consulta:
Exercícios fisicos com quantificação de calorias
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Calorias das actividades fisicas, cálculo, calculadora
Apresento uma calculadora que permite determinar o numero de calorias das actividades fisicas que podemos promover, contemplando tarefas que mantemos diariamente, actividades domésticas, e actividades desportivas ou de ginásio.
O gasto calórico dos exercícios aqui referidos serve de referência, uma vez que para cada individuo, o gasto de calorias dependerá do metabolismo de cada um (da genética e biótipo) do tempo e da intensidade do exercício.
As calorias dispendidas por cada actividade correspondem a 30 minutos.
Basta seleccionar o campo de cada actividade, já que a calculadora fará automaticamente o cálculo de calorias gastas, apresentando o resultado total.
Basta seleccionar o campo de cada actividade, já que a calculadora fará automaticamente o cálculo de calorias gastas, apresentando o resultado total.
Os dados relativos às calorias despendidas foram baseados na tabela de calorias publicados aqui.
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