Conhecer as calorias dos alimentos, para elaborar dietas, assim como apreender as calorias dos alimentos para controlar as necessidades diárias. Conhecer os gastos calóricos para emagrecer com exercícios físicos, tendo por base as necessidades calóricas diárias. Calorias controladas através de dietas que permitam emagrecer.
Dietas
Poderá encontrar a descrição de vários tipos de dietas, em nosso blog. Para as conhecer aqui ficam os links directos de modo a facilitar a sua consulta:
