A Dieta das Proteínas foi feita pelo cardiologista Dr. Atkins e é muito famosa e polêmica, ela consiste só na ingestão de proteínas e gordura, condenando os carboidratos. Segundo Dr. Atkins a dieta é muito eficaz devido a alteração de metabolismo que ela provoca no organismo.
Para você que quer fazer ou está fazendo a Dieta da Proteína vamos mostrar alguns exemplos de Cardápio, confira abaixo.
Cardápio
Café da manhã
Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
Chá Gelado
Café ou Chá Mate
Suco Clight ou Chá Clight – Pão Diet (após 15 dias)
Margarina ou Manteiga
Presunto, queijo e salaminho
Almoço
Saladas em Geral
Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
Lingüiça
Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
Suco Clight
Sobremesa
Gelatina Diet
Geléia Diet
Lanche da tarde
Chá Gelado ou Quente
Café
Queijo
Salame
Jantar
Coquetel de camarão com mostarda e maionese
Bife assado, costela, peixe ou ave
Salada mista
Gelatina dietética com uma colher de sopa de creme de leite batido grosso, artificialmente adoçado
Obs.: Sempre aconselhamos o acompanhamento de um profissional da área.
