Deixo aqui uma calculadora que permite determinar quantas calorias deve ingerir diariamente, em função do sexo e da idade. Pode ainda calcular quantas calorias deve ingerir diariamente em função do seu peso.
Assim temos dois resultados, necessidades calóricas diárias e calculo de calorias por quilo de peso.
Depois de seleccionar o sexo e a idade deve pressionar o campo "calcular" para obter os resultados.
Depois de seleccionar o sexo e a idade deve pressionar o campo "calcular" para obter os resultados.
Fonte
